E, de um dia pro outro, como se fosse mágica, tudo parece mais simples, mais fácil. Distâncias encurtam. Dilemas se resolvem. Destinos se reescrevem. Desejos ficam mais próximos da realidade e surge aquela sensação de que, com um esforcinho, conseguiremos qualquer coisa. Como explicar que o impossível se tornou possível de ontem pra hoje? Perder peso, organizar os estudos, conseguir um emprego, comprar um imóvel... Na verdade, entre o 31 de dezembro e o 1º de janeiro fica mais exposta a necessidade de mudança dos seres humanos. Assim, a virada de um ano tem o simbolismo natural do recomeço. Ao mesmo tempo em que nada parece ser mais clichê do que, no 1º dia do ano, uma reportagem com listas de dicas para ter uma "nova" vida em 2010 - seria uma certa hipocrisia desconsiderar que as "resoluções do ano novo" fazem parte da vida das pessoas e interferem no funcionamento da sociedade - com reflexos diretos em diversos setores da economia. Bastam alguns segundos na internet para que você esteja navegando em maressem fim de sites e blogs com dicas para tudo. No Google, quando se digita "dicas para...", o próprio site de buscas já se antecipa oferecendo um atalho para as listas mais procuradas e repetidas - revelando para onde aponta os desejos e necessidades de mudanças mais comuns dos brasileiros. Neste Top 10 da internet, estão as tradicionais listas para mudanças na vida (como emagrecer, fazer uma boa redação e se sair bem numa entrevista de emprego) e as que revelam novos interesses que passam diretamente por uma melhor relação com as ferramentas e costumes da vida moderna (dicas para blog, para Orkut e para tirar fotos). Neste emaranhado de informações, o Diario assumiu o desafio de filtrar desejos e necessidades. Entre o que você quer mudar e o que você precisa saber. E, principalmente, fazer um elo entre o planejamento e a realização.
Do que adianta terminar 2010 com as mesmas listas de planos que você terminou 2009? Ano passado, uma ONG britânica para saúde mental (Mind) revelou um estudo para comprovar que o tradicional hábito de fazer uma lista de resoluções para o ano novo pode ter efeito contrário sobretudo as resoluções que se concentram em imperfeições físicas, como perder peso. Se os planos não derem certo, é alto o risco de surgirem sentimentos de fracasso e inadequação e, com eles, a sensação de desespero, baixa auto-estima e até depressão.
"Quando a pessoa leva os planos a sério, tenta colocá-los em prática, e não consegue, acredito que pode haver frustração sim, como ocorre com qualquer objetivo em nível pessoal. Mas quando se trata de resoluções que não são vistas como concretas desde o início, creio que elas são mais inócuas do que frustrantes", analisa o administrador catarinense Augusto Campos, especialista em gerenciamento de projetos. Na internet, Augusto ganhou popularidade ao administrar o blog www.efetividade.net. O site sobre produtividade pessoal recebe 40 mil visitantes diários.
Depois de alguns anos pesquisando as listas de planos e resoluções mais comuns, Augusto Campos criou uma espécie de atalho para alcançar as realizações pessoais. "O conceito de efetividade se baseia em escolher as atividades certas para trazer maior resultado, e eventualmente abrir mão de tarefas que ficam no caminho das nossos reais interesses", resume.
Augusto garante que as resoluções de ano novo podem funcionar - mesmo sendo totalmente contra escolher uma "data mágica" para começar as mudanças. Um dos pontos fundamentais para ele é não esperar. "Na vida cotidiana, faz pouco sentido tratar o ano novo como se fosse a folha em branco na qual você terá como escrever uma história completamente nova. Todos os seus hábitos, conhecimentos e obrigações continuarão valendo assim que estourar o último dos foguetes na madrugada de 1º de janeiro", analisa.
Por isso, ele elaborou uma lista de como cumprir as metas traçadas para 2010. A começar de hoje. Não por ser 1º de janeiro. Mas por ser o 'hoje" sempre o dia certo para mudar. "Curtir a vida ou fazer alguma mudança que você deseja para si mesmo, não é algo que deva ser postergado".
As dicas para todas as listas
1. Defina uma meta - Não é razoável imaginar que você conseguirá mudar vários pontos da sua vida de uma vez só. Mas os objetivos de ano novo já compartilham entre si uma característica de meta: têm prazo definido por natureza. Então aproveite e defina o seu único objetivo já na forma de uma meta desafiadora, alcançável e mensurável.
2. Crie o plano de ação associado - Da meta precisa nascer o plano de ação, que neste caso simplificado pode tomar a forma de uma lista simples de atividades que conduzirão ao objetivo desejado.
3. Seja gradual - Mudanças radicais também podem ser atingidas em passos pequenos. Se puder, defina seu plano de ação pensando grande, mas começando pequeno - ninguém começa correndo 12km por dia.
4. Olho no calendário - Você pode definir em qual mês irá realizar determinadas atividades do seu plano. Por exemplo: Se a intenção é perder peso, você pode quantificar metas (realistas!) para cada mês. Mas não quantifique apenas o efeito (a perda de peso), e sim os processos (número de horas de caminhada semanais, redução de refrigerantes, etc.)
5. Comece já - Após definir seu plano, registre-o detalhadamente e comece imediatamente a segui-lo. Não esperar para começar pode ser um grande fator de motivação. Esperar, dando a si mesmo algumas semanas para agir ao contrário do que você planeja para o futuro, é simplesmente uma forma de se enganar.
Para passar no concurso
1. Desencane da concorrência! - É um clichê necessário. Não desanime com a relação de candidatos por vaga. O que está ao seu alcance para ficar à frente deles é se preparar. E não se deixe abater por provas ruins ou reprovações.
2. Não economize - Pense em material de estudo como investimento. Não se endivide, mas também não seja mesquinho. Vale bem mais a pena comprar um livro bom e caro do que comprar outro desatualizado. Assine os sites especializados.
3. Foco no conteúdo! - O tempo é escasso. Se o assunto for interessante, a tentação de divagar fica grande. A minha dica é ficar sempre com o conteúdo programático em mãos e grife assuntos já estudados. Leve o edital para um conhecido da área indicar a bibliografia.
4. Não se deixe desanimar pelos outros - Tem gente que vai insistir pra você sair justamente naquele dia que o estudo está rendendo, outros vão dizer que concurso é uma questão de cartas marcadas. Enfim, têm coisas que é melhor deixar entrar por um ouvido e sair pelo outro.
5. Lazer e equilíbrio - Claro que você vai abrir mão de algumas coisas, mas se ficar trancado em casa não vai se manter motivado por muito tempo.
6. Respeite-se! - Há dias que não adianta, a matéria não entra de jeito nenhum. Dê um tempo, caminhe, tome um banho, cozinhe, veja um filme. Se não tiver jeito, tire o dia de folga. Só não pode virar hábito.
7. Dê um tempo do orkut, chats na internet, fórums, MSN, Hi5, etc.
8. Plano B - Chegou um momento em que você pode saturar, se distrar com TV, Internet, comida# Só motivação pura não basta. Mude a rotina. Procure bibliotecas para estudar. Se possível, longe da sua casa. Para evitar a recaída.
9. Exercícios, exercícios! - Não importa se você estuda lendo, fazendo tabela ou resumo, o importante é resolver muitos exercícios. Resolver não é ficar lendo a pergunta e a resposta certa. Fazendo isso você passa a entender o raciocínio das perguntas, o que a banca costuma avaliar de cada assunto. A formulação muda, mas o conteúdo é semelhante.
10. Tenha um objetivo - Não pense só no dinheiro. Tenha motivação para o cargo que deseja. Queira ser policial federal para lutar contra o crime, ser fiscal para combater contrabando ou sonegadores de impostos, etc. O importante é ter foco, e este não deve estar no contra-cheque e na estabilidade.
Para comprar um imóvel na planta
1. Localização - Leve em conta a valorização do bairro, a especulação imobiliária na área (para evitar ter a paisagem invadida por outro prédio), além, é claro, da estrutura de serviços, vias de acesso e transportes. Não supervalorize aspectos momentâneos como a proximidade do trabalho.
2.Construtora - A melhor forma de conhecer uma empresa é visitar os imóveis já construídos por ela. Tente falar com síndicos e moradores de outros prédios da construtora e pergunte sobre a qualidade do material usado e se os prazos foram cumpridos.
3. Documentação - Procure na prefeitura se a planta do imóvel foi aprovada e se corresponde ao que estão sendo apresentados. Tirando uma certidão no Registro de Imóveis, certifique-se de que não está hipotecado.
4. Memorial descritivo - Identifique a marca e a qualidade do material e dos equipamentos utilizados - elevador, azulejos, pisos e metais.
5. Guarde os panfletos - As propagandas servem como documento de prova contra irregularidades na hora da entrega. Confira os prazos, a metragem e qualquer alteração do projeto sem a autorização dos compradores.
6. Juros do financiamento - Nas propagandas, costumam oferecer um imóvel em 150 parcelas de um determinado valor (R$ 1.500, por exemplo). Mas é preciso ter atenção aos juros compostos. A maioria das construtoras trabalha com uma reajuste mensal do INCC + 1% até as chaves, depois IGPM + 1%. Assim, uma parcela que começa em R$ 1.500 termina pode terminar em mais de R$ 3.500.
7. Variação dos índices econômicos
Para não terminar com o orçamento estourado, analise as variações mensais do INCC e IGPM. Peça também ao vendedor uma projeção de reajustes (por garantia, estipulando uma média alta de variação do INCC).
8. Sobrou dinheiro? Antecipe as últimas parcelas
Nestes formatos de financiamento em que as parcelas acabam sendo crescentes, quanto mais prestações você puder adiantar melhor. Afinal, nenhum investimento bancário alcança os reajustes do financiamento imobiliário.
9. Condomínio - Este será mais um peso considerável no orçamento. Procure informações em imóveis do mesmo porte e na mesma área, para ter uma noção de quanto você vai pagar. Piscina, parque, academia e quadra elevam consideravelmente o condomínio.
10. Impostos e taxas- Saiba se o terreno do seu imóvel é próprio ou pertence a União - o que é muito comum no litoral. Assim, além do IPTU, você poderá ter que pagar taxas anuais, como a "Taxa da Marinha".
Para sair do vermelho e pagar dívidas
1. Conheça a sua dívida - Procure os credores, peça uma descrição em um papel oficial da instituição com o valor exato e os itens que compõem o total de sua pendência.
2. Guarde todas as cobranças - Os boletos, faturas e cartas podem funcionar como comprovantes em caso de uma disputa judicial sobre o valor da dívida.
3. Organização - Esta é uma palavra-chave quando se fala em dinheiro. Anote tudo. Controle sua renda, suas dívidas e seus gastos - inclusive os pequenos. Assim, ficará mais fácil saber onde cortar o orçamento.
4. Mude o perfil de sua dívida - O empréstimo consignado é uma saída, com mais parcelas e juros menores. Assim, você pega uma quantia alta e negocia um desconto para pagar à vista suas dívidas anteriores.
5. Troque o carro - Se você possuir um veículo quitado e ainda tiver com o nome limpo para financiar outro sem entrada, tente essa jogada. Assim, você terá um bom dinheiro em mãos para negociar suas dívidas, organizar o orçamento e ainda vai estar de carro novo. A ideia é unificara dívida.
6. Cartões de crédito e cheque especial - Quase sempre, são os principais responsáveis por afundar alguém no vermelho. Os juros altos transformam, em pouco tempo, débitos pequenos em dívidas que não podem ser pagas. Então: nada de fazer o "pagamento mínimo" do cartão.
7. Não tenha vergonha de dever - Saiba que você não é o único que está nesta situação. Portanto, não precisa ceder às pressões dos credores. Não se precipite em acordos que você não vai poder pagar. E aprenda uma coisa: as instituições não querem que sua dívida vá parar na justiça. Elas farão o possível para que você pague antes. Inclusive, reduzir o saldo devedor.
8. Não tenha vergonha de dever 2 (a missão) - Às vezes, a solução do problema pode estar ao seu lado. Um parente ou um amigo de confiança. Conte para ele o seu problema financeiro e, quem sabe, ele poderá te ajudar com um empréstimo. Enquanto você está afundando em juros, alguém do seu lado (e que gosta de você) pode estar com dinheiro parado na conta do banco (ou na poupança).
9. Tente aumentar a renda - Pagar uma dívida requer sacrifícios. Se você ainda tiver algum tempo livre, busque trabalhos extras para aumentar sua renda. Se não conseguir na sua área, apele para a criatividade e a disposição. Há casos de famílias que saíram do vermelho fazendo bijuterias, vendendo pastéis no carnaval, fazendo doces, cestas de café da manhã...
10. Previna-se - Entenda uma coisa: dever é jogar dinheiro fora. Você gasta com juros o que poderia estar gastando com lazer ou sonhos de consumo.
Para emagrecer e já perder os quilinhos do fim do ano
1. Fracione as suas refeições - Coma de 5 a 6 vezes ao dia em pequenos volumes. Com isso você aumenta o metabolismo (energia que o corpo gasta para viver) e controlar as quantidades de alimentos ingeridos.
2. Mastigue bem - A mastigação é importante porque demora de 10 a 15 minutos para chegar uma mensagem no cérebro dizendo que você comeu. Se comer muito rápido, você irá comer muito mais do que precisa para "matar" a fome.
3. Controle a qualidade dos alimentos - Quando falamos em qualidade devemos lembrar de um alimento integral, frutas, verduras e carnes magras. Com certeza essas escolhas ajudarão bastante na perda de peso.
4. Controle a quantidade dos alimentos - Lembre-se que para mantermos o peso devemos deixar a "balancinha" da quantidade que comemos igual à quantidade de energia que gastamos.
5. Faça uma atividade física - Se gastarmos mais energia do que comemos é lógico que teremos uma resposta muito positiva na perda de peso.
6. Cuide do seu emocional - Não dá para controlar quantidade dealimentos sem tratar da ansiedade ou estresse. É só reparar, hoje comemos para comemorarmos ou para nos confortarmos quando algo não está bem. A comida tem que deixar de ser uma fuga.
7. Não belisque! - Se você tem esse hábito faça um teste. Coloque tudo o que você belisca em uma vasilha. No final do dia olhe o tanto de alimentos que você consumiu. Se convencerá do tanto que isso atrapalha no emagrecimento.
8. Não vá ao supermercado com fome - Isso irá ajudar a não comprar "porcarias" e resistir às tentações.
9. Não abuse dos doces - Além de muito açúcar eles possuem muita gordura. Escolha apenas um dia da semana para comer uma porção do seu doce preferido.
10. Quer resultado? Então mude seus hábitos. O emagrecimento começa de dentro para fora e não de fora para dentro! Mude e colha os resultados !
Para ficar com a saúde em dia
1.Pressão arterial - Exame extremamente simples, pode ser feito em farmácias, no posto médico do trabalho e até em locais de prática de atividade física, como academias e até o Parque da Jaqueira. Serve para medir e avaliar os níveis de pressão, e assim evitar, principalmente, agravos de doenças cardiovasculares (infarto e AVC, por exemplo).
2.Hemograma completo - Exame para avaliar as três principais linhagens das células do sangue: hemácias (para identificar anemia), leucócitos (para identificar infecções) e plaquetas (suscetibilidade a sangramentos).
3.Glicemia de jejum - Exame para medir a glicose no sangue e identificar uma possível diabetes ou um estado pré-diabético.
4.Perfil lipídico - Outro exame de sangue. Este mede os níveis de colesterol (total e frações) e os triglicerídeos. É fundamental para prevenir a obstrução dos vasos e, consequentemente, sérios problemas cardiovasculares.
5. Eletrocardiograma e teste ergométrico - Devem ser feito a partir dos 18 anos. Depois dos 30, passam aser anuais. O Eletrocardiograma é o principal exame para saber como anda o seu coração. O teste ergométrico é recomendado (e fundamental!) para quem vai fazer atividades físicas.
6. Exames ginecológicos - Para mulheres. Deve ser feito anualmente a partir dos 18 anos ou do início da atividade sexual. Serve, sobretudo, para detectar precocemente câncer de colo de útero.
7.Toque retal e PSA - Uma obrigação anual para os homens com mais de 40 anos. O primeiro é clínico e o segundo, laboratorial. Servem para detectar alterações na próstata e se complementam.
8. Avaliação da função renal - Exame de sangue que pode identificar uma insuficiência renal.
9. Parasitológico de fezes - Importante para investigar a presença de parasitas no organismo. Os mais comuns são lombrigas, giárdias e amebas.
10. Saúde bucal - Além de laboratórios e consultório médicos, não esqueça da saúde bucal. Por isso, agende sempre uma visita anual ao seu dentista - mesmo que aparentemente não esteja percebendo nada errado em seusdentes e gengiva.
Para prática regular de esportes
1. Avaliação da saúde - Não se pode começar uma atividade esportiva sem passar por avaliações médica e física. Saber como anda o coração é fundamental.
2. Roupas e equipamentos - Para se adaptar a qualquer esporte é preciso usar as roupas e o material esportivo adequado à modalidade. Em geral, roupas de tecidos leves são as ideais. Em esportes de impacto, atenção total ao tênis escolhido. Só economize o necessário. Infelizmente, os mais caros são mesmo os melhores.
3. Alimentação - Este é um item tão amplo que merecia uma lista exclusiva. Por isso, o ideal é procurar um nutricionista. Se não der, busque informações em sites especializados. Duas dicas, no entanto, são básicas: Comer carboidratos (sem exagerar, para não engordar) e beber muitos líquidos (água, suco e repositores).
4.Alongamentos - Antes e depois de qualquer atividade é indispensável fazer um alongamento correto dos músculos. Assim, você estará preparando e cuidando do seu corpo, evitando dores e contusões e garantindo uma maior eficiência na prática esportiva. Busque informações dos alongamentos ideais para a sua atividade.
5.Dedicação e paciência - Começar é sempre difícil. Portanto, dedicação e paciência são duas palavras de ordem. Não espere resultados imediatos, tanto para o corpo quanto para o seu desempenho e evolução técnica. Não existe atleta sem treino. E não tenha vergonha de ser iniciante. Todos já foram.
6. Escolha o esporte certo - Seguindo as dicas anteriores, você estará pronto para iniciar no esporte. Mas falta um passo decisivo: escolher a modalidade. Por isso, a maior dica é: Faça aquilo que você gosta. Se não suportar ficar dentro de uma academia, não insista. Porém, se o seu esporte preferido for algum coletivo (futebol, vôlei, basquete...), tente conciliar com uma modalidade individual, já que nos dias de hoje (para os adultos, sobretudo) é difícil conseguir grupos que pratiquem esses esportes pelo menos três vezes por semana. Vamos indicar quatro modalidades que podem ser praticada por pessoas de todas as idade.
7.Corrida - É o esporte do momento.
Os parques, os calçadões (e até a areia) das praias estão sempre cheios. As vantagens estão no custo (basta apenas comprar um bom tênis e roupas leves) e no fato de estar ao ar livre. Os benefícios são incontáveis, entre eles: melhora o funcionamento dos sistemas respiratório, cardiovascular, melhora a qualidade do sono, promove ganho muscular e auxilia na perda de peso. Os riscos de lesão existem e estão diretamente ligadas ao impacto. Por isso, cuidado com os tênis e os movimentos errados.
8. Ciclismo - O alto gasto calórico (até 600 Kcal/hora) e a eliminação de gorduras localizadas são os principais atrativos físicos do ciclismo. Este é outro esporte cada vez mais praticado no Recife - mesmo com a cidade tendo poucas e insatisfatórias ciclovias. Além de uma bicicleta razoável (não precisa comprar as profissionais) é fundamental usar todos os itens de segurança. O maior e grave risco é ter que pedalar em meio ao trânsito.
9. Tênis - Uma das atividades mais completas (além dos ganhos físicos é tido como um dos melhores esportes para o bem-estar mental, ideal para vencer a ansiedade, estresse e depressão) o tênis ainda tem como maior entrave o custo - não pelo material em si (raquete, tênis e bolas), mas pelo alto valor do aluguel das quadras e das aulas particulares. Quem tiver uma quadra à disposição tem que aproveitar. Uma saída é usar as reformadas quadras da orla de Boa Viagem.
10. Natação - Outra atividade que podemos definir como "completa", com destaque para os ganhos respiratórios e a oxigenação do cérebro. Sua grande vantagem é a ausência de impacto, o que torna praticamente nulo o risco de lesões. O custo do material é simples e as aulas em clubes costumam ter um preço razoável. É cada vez mais comum os novos prédios terem pelo menos uma raia semi-olímpica em suas piscinas.Se este for o seu caso, não desperdice.
Para seguir as tendências da moda
Quando a crise financera balançou o planeta, ano passado, os medrosos pintaram a moda de preto. Anticor da recessão. Marc Jacobs, estilista norte-americano, diretor-criativo da grife Louis Vuitton, avisou que o momento pedia muita cor. No caminho contrário de tudo, suas apostam ainda reverberam na moda em 2010. Você ainda verá:
1. Muito paetê - A cantora Lady Gaga sabe o que está vestindo. Pode seguí-la.
2. Óculos coloridos - As armações estão extravagantes no tamanho e over no tom.
3. Meias - Outro traço dos anos 80, as pernas decoradas. Chanel veio na frente e todo o reino do fast fashion (C&A, Renner e Riachuelo) trarão esse item.
4. Orgulho gordo - O padrão feminino não vai mudar, mas as revistas apresentam meninas mais cheinhas como uma possibilidade. Viva a Beth Ditto!
5. Lucidez - Comprar é uma delícia. Mas fazer escolhas conscientes virou obrigação.
6. Ecologiamente correto - Na linha consumo consciente, surgem mais opções ecológicas. Stella McCartney produz sapatos sem usar couro. T-shirtssão feitas de milho, bambu, pet...
7. Calcinha preta? - Hoje, as classes C, D e E mandam no varejo. Granes marcas de jeans já pesquisam o que usam os integrantes de Calcinha Preta e Calypso.
8. Ombros - Ainda longe do consumidor normal, as ombreiras aparecem com cada vez mais força na próxima temporada.
9. Geometria das bolsas - Depois das maxibags e das carteiras, as bolsas de formatos estranhos. Triangulares, com materiais inusitados e adereços quase carnavalescos.
10. Lingerie à mostra -. Depois do corset usado por Ivete Sangalo e Fernanda Young, é a vez do sutiã e das combinações vestidas como roupa de sair.
Para criar e manter um blog
1. A ideia - Criar mais um blog sobre o Big Brother ou sobre o assunto do momento nao lhe trará leitores. Quer fazer sucesso? Arrume uma ideia boa e nova e crie um blog em cima dela.
2. Tenha foco - Quem escreve sobre tudo acaba não conseguindo uma cadeira cativa na internet. Os melhores blogs da web escolhem um público e falam apenas sobre o que interessa a este público.
3. Efeito "Chacrinha" - Você sabe por que o Chacrinha foi líder de audiência por anos a fio na televisão? O programa dele SEMPRE tinha novidades. Use o "Efeito Chacrinha" no seu blog. Todo mundo gosta de novidades.
4. CTRL+C, CTRL+V nunca! - Nada pior do que procurar por um assunto em blogs e ver que muitos deles repetem o mesmo texto. Alguém escreve algo interessante e todos começam a copiar. Nunca faça isso.
5. Fale sobre o que você ama - Não basta gostar do assunto do seu blog. Você tem que amá-lo. Se não amar, rapidamente perderá o interesse e ele ficará às moscas.
6. Divulgue - Não basta ter o melhor blog do mundo se ele não fordivulgado. Divulgue o máximo possível nas ferramentas disponiveis atualmente, como redes sociais, e-mails de amigos (cuidado para não virar SPAM!).
7. Interatividade - Os usuarios gostam muito de ajudar a produzir conteúdo. Nem que seja apenas um comentário. Se apenas você produz conteúdo para seu blog, você está na década passada da internet.
8. Layout - Nada de colocar um layout num blog apenas por "achar bonito". Respeite o tema e procure as soluções visuais mais adequadas.
9. Estude sobre SEO - Voce nao precisa virar expert nisso, mas saber um pouco sobre como ajudar ferramentas como o Google a enxergarem bem o seu blog eh algo muito importante.
10. Seja persistente - Os melhores blogs da internet estao ai ha anos. Sendo assim, a menos que voce reinvente a roda, seu blog precisara do seu tempo e de paciencia para ganhar um lugar ao sol.
Dez filmes para assistir
Sherlock Holmes - Guy Ritchie (Snatch) traz de volta o famoso detetive criado por Sir Arthur Conan Doyle. No elenco, Jude Law, Rachel Adams e Robert Downey Jr no papel principal. Data de estreia: 08/01
Onde vivem os monstros - Spike Jonze (Quero ser John Malkovitch) atualiza o clássico da literatura infantil em que um garoto de castigo se torna rei numa terra de monstros. Na trilha sonora, o rock de Arcade Fire. Data de estreia: 15/01
Invictus - O próprio Nelson Mandela convidou Morgan Freeman para interpretá-lo no novo longa de Clint Eastwood, do qual também é produtor. O filme conta o episódio em que Mandela amenizou os conflitos raciais ao trazer à África do Sul o Campeonato Mundial de Rugby. Data de estreia: 29/01
O lobisomem - O personagem está de volta na pele de Benicio Del Toro. Assim como no clássico de 1941, o remake está ambientado na Inglaterra vitoriana. Os efeitos especiais e a participação de Anthony Hopkins como Sir John Talbot devem chamar a atenção. Data de estreia: 12/02
Um homem sério- Nova comédia de humor negro dos irmãos Ethan e Joel Coen (Onde os fracos não têm vez). Nos anos 60, um homem comum procura entender a vida após a separação. 19/02
Ilha do medo - Martin Scorsese e Leonardo DiCaprio (Os infiltrados) estão de volta ao gênero policial. Ainda no elenco, Mark Ruffalo e Ben Kingsley. Data de estreia: 05/03
A fita branca - Novo filme de Michael Haneke (Caché), vencedor da Palma de Ouro em Cannes. Quinze meses antes da Primeira Guerra Mundial, estranhos eventos acontecem numa vila no norte da Alemanha. Data de estreia: 12/03.
Alice no país das maravilhas 3D - Tim Burton faz uma atualização pop para o clássico de Lewis Caroll em que Johnny Depp, Anne Hathaway, Helena Bonham e Christopher Lee contracenam com personagens criados por computador. Data de estreia: 02/04.
Os mercenários - Filme de ação parcialmente rodado no Rio, em que Sylvester Stallone dirige e atua com Jet Li, Dolph Lundgren, Jason Statham, Mickey Rourke, Bruce Willis, Arnold Schwarzenegger. Precisa dizer mais? Datade estreia: 20/08.
The ghost writer - Mesmo em prisão domiciliar, Roman Polanski conseguiu finalizar seu novo longa, que adapta o livro The ghost, de Richard Harris. No elenco estão Ewan McGregor, Pierce Brosnan e Kim Catrall. Data de estreia não divulgada.
Autor: André Dib, do Viver
Para uma grande viagem
1. África do Sul - Se ainda faltava um motivo para conhecer a África, a Copa veio na hora certa. O pacote mais barato custa R$ 16 mil, com oito noites e ingressos para dois jogos da 1ª fase do Mundial.
2. Nova York - Nunca faltaram motivos para ir à NY e agora tem mais um: O dólar. É o momento mais barato, melhor que em 1994, para um brasileiro conhecer e fazer compras lá. Este mês, foram vendidos pacotes com passagem e hotel, para 5 noites, por R$ 2.300.
3. Programa de milhas - Se você ainda não tem um, está perdendo tempo e dinheiro. Use o seu cartão de crédito para juntar milhas. E a tática é: coloque todas as compras nele. Tem até quem pague as contas com o cartão só pra juntar pontos. Logo, terá 20 mil milhas à disposição e já poderá viajar para a América do Sul:
4. Argentina - O destino preferido dos brasileiros que trocam suas milhas. Buenos Aires encanta, mas evite ir nos feriados, como carnaval (jamais!) e Semana Santa. Nestes períodos, a invasão brasileira é tanta que descaracteriza os principais pontos da cidade.
5. Chile - Do Atacama ao extremo sul. Compre um guia de viagem sobre o Chile, reserve mais de uma semana, e cruze o país. Termine atravessando a região dos Lagos e chegando a Bariloche, na Argentina.
6. Colômbia e Peru - A grande vantagem de trocar milhas por passagens é que você pode descer em um país e voltar por outro. Assim, que tal fazer uma longa viagem, começando na Argentina ou Chile e seguindo para Peru, Bolívia, Colômbia e/ou Venezuela?
7. Baixa estação - Todo mundo já sabe, mas não custa falar. A partir de março, há uma redução nos preços de passagens aéreas e hotéis. Seja nas praias do litoral sul do estado ou na Europa.
8. Europa - Também nunca foi tão barato ir ao velho continente. As empresas de turismo oferecem pacotes por menos de R$2.500 (passagem + hospedagem) para conhecer até dois países em poucos dias. Tente esticar esses pacotes e conhecer mais países.
9. Cruzeiros - Estamos em plena temporada dos cruzeiros pelo litoral do país. Para quem sempre sonhou em algodo tipo, aproveite o momento. Os preços e condições de pagamento são satisfatórios. Atenção ao perfil da viagem. Cuidado para não sonhar com o descanso e se ver dentro de uma micareta em alto mar.
10. Bagagem - Este é o seu principal companheiro de viagem. Não exagere na quantidade, nem menospreze as mudanças loucas de clima. Aprenda a fazer um check-list organizado do que vai levando. Anote tudo e confira. Atenção aos suportes de produtos eletrônicos: cabos, adaptadores, carregadores, cartões de memória.
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