Autor: Welligion
Meireles
"Falta de Tempo é uma desculpa daqueles que perdem
tempo por falta de método"
Albert
Einstein
Hoje explicaremos umas das
técnicas mais utilizadas para quem estuda para concursos, ou
para quem trabalhar como freelancer, ou até mesmo para
se concentrar nesse borbulhão da rede mundial de
computadores: O MÉTODO DO POMODORO.
Pomodoro é uma técnica de
gerenciamento do tempo que consiste em:
- Dividir seu tempo em ciclos de 25 minutos (chamados de "pomodoros").
- A cada pomodoro você tem 5 minutos de pausa.
- A cada quatro ciclos de pomodoro, você tem direito a uma pausa de a 1 hora (ou menos, não precisa ser tão rígido).
- Se tiver uma ideia ou se lembrar de fazer um telefonema, não interrompa seu ciclo - simplesmente anote em um caderninho. Assim que seu ciclo de 25 min terminar, aproveite os 5 minutos para fazer essas pequenas tarefas, tomar água ou se alongar.
Por que isso funciona?
Essa tática tem a função
de evitar distrações. Além disso ela funciona por mais 3 motivos:
1.
PRODUTIVIDADE. Evita que você passe horas em determinado assunto/tarefa
(o que foi demonstrado cientificamente não ser produtivo).
2. DIVIDIR PARA
CONQUISTAR. Ajuda a assimilar pequenas doses de conteúdo de cada vez,
facilitando e muito o aprendizado.
3. SOLUÇÕES E
IDEIAS. Quanto mais você se concentra nos pomodoros, mais os 5 minutos
de descanso são valiosos, pois surgem insights/ideias que solucionam aquele
problema da tarefa.
DICA: Use
o FocusBooster para cronometrar e registrar o
tempo. (Baixe aqui>> focusbooster.com)
E você? Como você gerencia
o seu tempo? Também tem dificuldades para focar em um assunto?
Comente!
Fonte: EJr Visconde de Mauá
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